Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi đã khỏi Covid-19 gần một tháng rồi nhưng vẫn thấy ăn uống rất nhạt miệng, vị giác chưa phục hồi hoàn toàn. Như vậy có bình thường không ạ?
Quang Huy – quang-huy***@outlook.com
Bạn Huy đang gặp phải tình trạng mà rất nhiều người gọi là hội chứng hậu Covid-19 (long Covid). Một trong những triệu chứng phổ biến sau khi khỏi bệnh là mất mùi, giảm vị giác hoặc nhạt miệng kéo dài.
Virus SARS-CoV-2 không chỉ gây tổn thương phổi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh khứu giác và vị giác. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các tế bào hỗ trợ thần kinh trong mũi và lưỡi có thể bị virus xâm nhập, dẫn đến tín hiệu gửi về não bị gián đoạn.
Chính vì vậy, ngay cả khi bạn đã khỏi bệnh, hệ thần kinh này vẫn cần thời gian để tái tạo và hồi phục. Thông thường, người bệnh sẽ lấy lại vị giác sau 2–6 tuần. Tuy nhiên, có trường hợp kéo dài nhiều tháng, thậm chí hơn 1 năm.
Điều này không phải quá bất thường, nhưng nó gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: bạn ăn ít, chán ăn, dễ thiếu chất, từ đó sức khỏe tổng thể suy giảm.
Để hỗ trợ hồi phục nhanh hơn, bạn nên:
- Tập luyện khứu giác bằng cách ngửi tinh dầu tự nhiên (chanh, cam, bạc hà) 2 lần mỗi ngày.
- Ăn thực phẩm nhiều màu sắc, nhiều mùi vị để kích thích não bộ.
- Bổ sung vitamin nhóm B, kẽm và omega-3 để hỗ trợ tái tạo thần kinh.
- Uống đủ nước và duy trì giấc ngủ đều đặn để cơ thể phục hồi.
Nếu tình trạng nhạt miệng kéo dài trên 3 tháng mà không cải thiện, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa tai mũi họng hoặc thần kinh để kiểm tra. Các bác sĩ có thể chỉ định thêm xét nghiệm và đưa ra liệu pháp phục hồi khứu – vị giác phù hợp.
>> Xem thêm: Làm sao hết nhạt miệng khi mang thai
