Nghiến răng khi ngủ là triệu chứng gì? Dấu hiệu, chẩn đoán

Nghiến răng khi ngủ là triệu chứng gì

Nghiến răng khi ngủ, hay còn được gọi là bruxism, là một hiện tượng phức tạp và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Dưới đây là một số yếu tố chính mà các nghiên cứu đã chỉ ra có thể ảnh hưởng đến tình trạng này:

  1. Căng thẳng và Stress: Căng thẳng tinh thần, đặc biệt sau một ngày làm việc mệt mỏi, là một trong những nguyên nhân chính gây ra nghiến răng. Điều này cũng bao gồm cả stress và lo lắng.
  2. Lệch khớp cắn: Những người có vấn đề về khớp cắn, như khớp cắn không đều hoặc lệch, có nguy cơ cao hơn trong việc phát triển thói quen nghiến răng.
  3. Các bệnh lý dị ứng: Người mắc các bệnh lý dị ứng cũng có thể biểu hiện qua hành vi nghiến răng.
  4. Tư thế ngủ: Tư thế ngủ cũng có thể là một yếu tố ảnh hưởng, mặc dù mối liên hệ cụ thể giữa chúng chưa được hiểu rõ.
  5. Trẻ nhỏ: Nghiến răng thường gặp hơn ở trẻ em so với người lớn.
  6. Rối loạn thần kinh và tâm thần: Các rối loạn như rối loạn thần kinh, tâm thần, động kinh, và mất trí nhớ có thể liên quan đến nghiến răng.
  7. Hội chứng trào ngược dạ dày: Những người mắc hội chứng trào ngược dạ dày – thực quản cũng có thể nghiến răng trong khi ngủ.
  8. Lối sống không lành mạnh: Việc sử dụng chất kích thích, uống nhiều rượu bia, hoặc có chế độ ăn uống không cân đối cũng có thể là những yếu tố góp phần vào tình trạng này.
  9. Yếu tố di truyền: Có bằng chứng cho thấy nghiến răng có thể liên quan đến yếu tố gen, với khoảng 20% người bệnh có người thân trong gia đình từng gặp phải tình trạng tương tự.

Nghiến răng nguy hiểm như thế nào

Nghiến răng khi ngủ, hay bruxism, không chỉ là một thói quen gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe răng miệng và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số tác hại lớn của tình trạng này:

  1. Hao mòn men răng: Nghiến răng thường xuyên khiến lớp men răng bị bào mòn, làm suy yếu răng. Điều này không chỉ làm giảm chất lượng răng mà còn tăng nguy cơ sâu răng, sứt mẻ hoặc gãy răng.
  2. Nguy cơ răng sâu tăng cao: Dù không phải là nguyên nhân trực tiếp, nhưng nghiến răng có thể làm tăng khả năng nhiễm khuẩn và vi khuẩn xâm nhập vào chân răng và tủy răng.
  3. Ảnh hưởng đến hình dáng khuôn mặt: Hoạt động quá mức của xương hàm và cơ mặt do nghiến răng có thể dẫn đến chảy xệ, sưng phù cơ mặt, thậm chí làm biến dạng khuôn mặt, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ.
  4. Đau nhức và mỏi cơ hàm: Việc cơ hàm liên tục hoạt động khi ngủ làm cho cơ hàm bị mỏi và đau nhức vào buổi sáng, gây khó khăn trong việc nhai thức ăn.
  5. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ: Âm thanh phát ra khi nghiến răng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của người nằm cạnh, thậm chí dẫn đến mất ngủ.
  6. Sưng tấy cơ hàm: Trong một số trường hợp, cơ hàm có thể bị sưng tấy do việc nghiến răng liên tục.
  7. Khó khăn khi nhai: Do cơn đau và mỏi cơ, việc nhai thức ăn có thể trở nên khó khăn, gây ra sự bất tiện và đôi khi là đau đớn khi ăn uống.
  8. Tiếng ồn: Âm thanh phát ra từ việc nghiến răng có thể làm phiền người nằm cạnh, đặc biệt nếu âm thanh đó lớn và liên tục.

Xem thêm:

Chữa bệnh nghiến răng khi ngủ như thế nào

Điều trị tình trạng nghiến răng khi ngủ, hay bruxism, đòi hỏi việc xác định rõ ràng nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Phương pháp điều trị có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như tâm lý, cấu trúc răng miệng, hoặc các tác nhân khác.

Điều trị dựa trên yếu tố tâm lý:

  • Nếu căng thẳng và stress là nguyên nhân chính, việc giảm stress thông qua các hoạt động như yoga, thiền, hoặc tư vấn tâm lý có thể giúp.
  • Thực hành các kỹ thuật thư giãn trước khi ngủ cũng có thể hữu ích.

Kiểm tra răng miệng:

  • Điều quan trọng là phải thăm khám nha sĩ để xác định có tổn thương nào do nghiến răng gây ra hay không.
  • Nha sĩ cũng có thể đề xuất các phương pháp điều trị cho các vấn đề răng miệng liên quan.

Sử dụng máng chống nghiến răng

  • Máng chống nghiến là một trong những biện pháp phổ biến nhất. Đây là thiết bị đeo trong miệng vào ban đêm để bảo vệ răng khỏi áp lực do nghiến răng.
  • Mặc dù máng chống nghiến có thể gây khó chịu ban đầu, nhưng nó là phương pháp hiệu quả để ngăn chặn hao mòn răng và giảm nguy cơ gãy răng.

Điều chỉnh lối sống:

  • Thay đổi thói quen hàng ngày như tránh sử dụng chất kích thích (caffeine, rượu) trước khi đi ngủ.
  • Thiết lập một lịch trình ngủ đều đặn để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Can thiệp y khoa:

  • Trong một số trường hợp, thuốc có thể được kê đơn để giúp thư giãn cơ hàm hoặc giảm stress.
  • Liệu pháp vật lý trị liệu cũng có thể được áp dụng để giảm đau nhức và căng cơ.

Liệu pháp hành vi:

Học cách nhận biết và kiểm soát hành vi nghiến răng, đặc biệt trong trường hợp nghiến răng do thói quen.