Thưa bác sĩ, dạo gần đây tôi hay bị nhạt miệng, ăn gì cũng thấy không ngon như trước. Không biết nguyên nhân do đâu và liệu tình trạng này có đáng lo ngại không ạ?
Ngọc Mai – mai.ng*@gmail.com**
Cảm ơn Ngọc Mai đã tin tưởng gửi câu hỏi đến chuyên mục Hỏi đáp bác sĩ!
Cảm giác “nhạt miệng”, hay còn gọi là lạt miệng, là tình trạng người bệnh ăn gì cũng cảm thấy kém ngon, vị giác giảm sút, không còn cảm giác đậm đà như bình thường. Đây là một vấn đề khá phổ biến, có thể xảy ra thoáng qua hoặc kéo dài nhiều ngày, thậm chí vài tuần.
Nguyên nhân gây nhạt miệng rất đa dạng. Trước hết, các yếu tố sinh lý tạm thời như căng thẳng, mất ngủ, thay đổi nội tiết tố, đặc biệt trong thai kỳ hoặc giai đoạn tiền mãn kinh, có thể khiến vị giác bị ảnh hưởng. Ngoài ra, tình trạng mất nước, khô miệng do uống ít nước, thời tiết nắng nóng, hoặc thói quen dùng nhiều cà phê, rượu bia, thuốc lá cũng làm vị giác trở nên “mờ nhạt”.
Một nguyên nhân thường gặp khác là do sử dụng thuốc. Một số loại thuốc kháng sinh, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm… có thể gây tác dụng phụ là thay đổi cảm nhận vị giác. Nhiều bệnh nhân cho biết chỉ sau khi dùng thuốc khoảng vài ngày đến một tuần là bắt đầu thấy nhạt miệng.
Không thể bỏ qua các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa (trào ngược dạ dày – thực quản, viêm loét dạ dày, rối loạn gan mật), bệnh về răng miệng (viêm nướu, viêm lợi, nhiễm nấm miệng), hay các bệnh mạn tính (tiểu đường, suy thận, suy gan). Đặc biệt, sau COVID-19, rất nhiều người gặp tình trạng mất hoặc giảm vị giác kéo dài, kèm nhạt miệng, chán ăn.
Nếu tình trạng nhạt miệng chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn, bạn có thể cải thiện bằng cách: uống nhiều nước, bổ sung trái cây tươi, ăn các món có hương vị tự nhiên đậm đà, hạn chế thức ăn quá nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối sinh lý cũng giúp vị giác nhạy hơn.
Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài trên 2 tuần, hoặc kèm theo sút cân, chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi thì Mai nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra tổng quát. Việc tìm nguyên nhân chính xác sẽ giúp điều trị triệt để và lấy lại cảm giác ngon miệng.
