Có hôm tôi vừa nhạt miệng vừa thấy mất vị giác hẳn, ăn vào chẳng biết mặn ngọt. Liệu tình trạng này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi không bác sĩ?
Chị Loan – 34 tuổi, mang thai lần 2, nhân viên kế toán
Chào chị Loan, cảm ơn chị đã chia sẻ rất chân thành. Chị đang mang thai lần 2, có hôm thấy vừa nhạt miệng vừa mất vị giác hẳn, ăn gì cũng không phân biệt được mặn ngọt, và lo lắng điều này có ảnh hưởng đến thai nhi hay không. Đây là thắc mắc mà nhiều thai phụ cũng từng đặt ra cho tôi.
Trước tiên, chị yên tâm rằng: mất vị giác thoáng qua không trực tiếp gây hại cho em bé. Thai nhi phát triển chủ yếu dựa vào nguồn dinh dưỡng mẹ nạp vào, chứ không phụ thuộc vào cảm giác mặn – ngọt của mẹ. Tuy nhiên, hậu quả gián tiếp mới đáng lo: khi mất vị giác, chị ăn uống ít lại, dễ chán ăn, từ đó không đảm bảo đủ năng lượng và vi chất cho thai kỳ. Lâu dài có thể dẫn đến thiếu cân nặng thai, thiếu máu, suy nhược cơ thể mẹ.
Vì sao phụ nữ mang thai hay bị nhạt miệng?
Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai bị nhạt miệng hay mất vị giác tạm thời:
- Thay đổi hormone thai kỳ: estrogen, progesterone ảnh hưởng đến thần kinh vị giác và khứu giác.
- Thiếu vi chất: đặc biệt là kẽm, vitamin B12, sắt – những chất thường bị thiếu khi mang thai và có liên quan trực tiếp đến vị giác.
- Bệnh răng miệng: viêm nướu thai kỳ, nấm miệng do thay đổi nội tiết.
- Viêm xoang, cảm cúm, nghẹt mũi: làm giảm khứu giác, kéo theo giảm vị giác.
- Tác dụng phụ thuốc bổ hoặc kháng sinh nếu đang dùng.
Để hạn chế ảnh hưởng đến mẹ và thai, chị có thể:
- Chia nhỏ bữa ăn: ăn 5–6 bữa nhỏ trong ngày, ngay cả khi không thấy ngon, để vẫn đảm bảo năng lượng.
- Chọn món dễ ăn, có vị chua nhẹ tự nhiên (cam, bưởi, dứa chín, yaourt) để “đánh thức” vị giác mà vẫn an toàn.
- Bổ sung vi chất theo chỉ định bác sĩ sản khoa, đặc biệt là sắt, acid folic, kẽm, vitamin nhóm B.
- Uống đủ nước và vệ sinh răng miệng kỹ (chải răng, cạo lưỡi nhẹ) để giữ khoang miệng sạch, hạn chế khô và mảng bám che lấp nụ vị giác.
- Ngủ đủ giấc và giảm stress, vì căng thẳng kéo dài cũng làm rối loạn cảm nhận vị.
>> Xem thêm:
Chị nên đi khám sớm nếu:
- Mất vị giác kéo dài trên 1–2 tuần, không chỉ thoáng qua.
- Ăn uống kém dẫn đến sụt cân hoặc không tăng cân trong thai kỳ.
- Kèm thêm dấu hiệu thiếu máu (da xanh, chóng mặt), viêm miệng, nghẹt mũi kéo dài.
Như vậy, mất vị giác thoáng qua trong thai kỳ không trực tiếp ảnh hưởng đến bé, nhưng nếu khiến mẹ ăn uống kém lâu ngày thì có thể gây thiếu dinh dưỡng cho thai. Quan trọng nhất là chị vẫn duy trì được chế độ ăn cân bằng, chia nhỏ bữa, bổ sung vi chất đầy đủ, và đi khám nếu tình trạng kéo dài.
Chúc chị Loan có thai kỳ khỏe mạnh, ăn uống ngon miệng trở lại để mẹ khỏe – bé phát triển tốt. Hãy theo dõi Kiến Thức Răng Miệng để đọc thêm nhiều bài viết hữu ích khác.
